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Bonjour et bienvenue à toi.
Ces derniers jours ont livré plusieurs signaux intéressants. Des Français bien placés sur le MAD Fitness, sans garantie mais avec de vraies opportunités à confirmer. Un premier Semifinal, le Mayhem Classic, qui verra la France aligner des représentants dès l’ouverture de la course aux CrossFit Games. Un French Throwdown déjà sous pression, entre formats révélés, face-off médiatisé et communication défensive face à un leak qui rappelle que l’équité reste un sujet sensible. En toile de fond, l’Open approche. Les inscriptions repartent à la hausse, sans retrouver les sommets d’avant, mais avec un enjeu devenu central : chaque participant compte, sportivement et économiquement. Même les affiliés deviennent des indicateurs à suivre, certains se démarquant nettement par leur mobilisation. Et puis, il y a ce qui se joue en dehors du chrono. La manière dont certaines structures parlent de performance, de préparation, de progression, sans raccourci ni promesse rapide. Une autre lecture du haut niveau, plus discrète, mais révélatrice de l’évolution du sport.
Bonne lecture.
T’AS MANQUÉ ÇA ?
MAD Fitness : les français en lice
Les qualifications en ligne du MAD Fitness Festival se sont achevées le 28 janvier. Le leaderboard définitif sera officialisé le 9 février, mais une première lecture permet déjà d’identifier les athlètes français en position favorable.
Pour rappel, les 30 premiers individuels accèdent à la finale en présentiel, qui attribuera trois places individuelles pour les CrossFit Games, ainsi qu’une place en Elite Teams.
À ce stade, la qualification ne vaut pas engagement : chaque athlète devra encore confirmer ou non sa présence.
Côté Elite Hommes
Plusieurs Français figurent dans le haut du classement provisoire.
Steven Taillefer – 19e
Jules Castor – 24e
Alexandre Pinsolle – 25e
Romain Fellonneau – 29e
Juste derrière, Arthur Satis (31e) et Valentin Ourtaud (32e) restent en attente d’éventuels ajustements ou repêchages.
Côté Elite Femmes
En féminin, Emma Fouchereau apparaît à la 24e place avec une place assurée si le leaderboard officiel ne bouge pas d’ici là.
Division Teams
En équipes, les 40 premières seront retenues pour la finale du MAD Fitness. Deux équipes françaises figurent déjà dans ce top 40, toutes deux issues de l’écurie de programmation Mjöllnir, assurant une présence tricolore côté teams également.
Prochain rendez-vous
La finale du MAD Fitness se tiendra du 29 au 31 mai 2026. D’ici là, le classement devra être confirmé, et les athlètes devront décider s’ils prendront effectivement le départ de cette Semifinal très disputée.
Mayhem Classic : Victor Hoffer confirme sa présence
Le Mayhem Classic, premier événement qualificatif pour les CrossFit Games, se tiendra du 17 au 19 avril à Cookeville. À l’issue du week-end, trois hommes et trois femmes Elite décrocheront leur billet pour les Games.
La participation de Claudia Gluck avait été confirmée côté féminin. Chez les hommes, Victor Hoffer a lui aussi reçu une invitation qu’il a choisie d’accepter.
La France sera donc représentée dans les deux tableaux dès ce premier rendez-vous de la saison. Un signal fort, alors que le Mayhem Classic ouvre la course aux qualifications et pose les premières hiérarchies de l’année.
Si le scénario s’aligne, le drapeau tricolore pourrait déjà être présent sur la liste des qualifiés Elite dès la mi-avril. Une hypothèse encore ouverte, mais qui donne à ce premier Semifinal une saveur particulière côté français.
FTD 2026 Hoffer prend l’avantage sur Hoste, McGonigle s’impose sur le total
Le face-off d’ouverture des qualifiers du French Throwdown 2026 s’est tenu en fin de semaine dernière, servant de vitrine aux premiers tests de la saison. Quatre athlètes étaient opposés en conditions réelles, sur les deux premiers workouts du qualifier.
WOD 1 – Duel masculin
Sur le premier workout, Victor Hoffer et Jelle Hoste se sont affrontés sur un format long et cyclique.
Résultat
Victor Hoffer : 269 reps
Jelle Hoste : 259 reps
Hoffer a pris l’ascendant en fin d’AMRAP, creusant l’écart sur la capacité à maintenir le rythme.
Workout 1 – “TOPSY” (présenté par FitAid)
AMRAP 15 minutes
3 Ring Muscle-Ups
8 Thrusters (50 kg hommes / 35 kg femmes)
17 Calories Row
Date limite de soumission des scores
Individuels : mercredi 4 février à 20h CET
Équipes : dimanche 15 février à 20h CET
WOD 2 – Duel féminin
Le second test mettait l’accent sur la force maximale, avec un total en trois mouvements.
Lucy McGonigle et Linda Keesman se sont opposées sur ce format plus court, mais décisif.
Workout 2 – CF Total V2 (présenté par Rogue)
1 rep Clean (power ou squat)
1 rep Bench Press
1 rep Overhead Squat (depuis le rack)
Résultats
Lucy McGonigle : 309 kg
Clean : 110 kg
Bench Press : 89 kg
Overhead Squat : 110 kg
Linda Keesman : 298 kg
Clean : 107 kg
Bench Press : 91 kg
Overhead Squat : 100 kg
McGonigle s’est imposée grâce à un avantage net sur les lifts olympiques, malgré un bench press à l’avantage de Keesman.
CrossFit open, on fait le point sur les inscriptions à 4 semaines du 26.1
À un mois du coup d’envoi, les premiers chiffres des CrossFit Open 2026 commencent à dessiner les contours d’une saison à part.
Du 26 février au 16 mars, trois workouts encore inconnus seront proposés à des centaines de milliers de pratiquants à travers le monde. Comme chaque année, l’Open servira à la fois de test global du fitness et de baromètre de l’état de la communauté CrossFit.
Une participation historiquement instable depuis 2019
Entre 2011 et 2018, l’Open avait connu une croissance quasi continue. Le nombre d’inscrits était passé de 26 000 à 416 000, avec des hausses annuelles supérieures à 10 % jusqu’en 2017. Même le passage de 2017 à 2018, souvent cité comme un plafond, affichait encore +9,7 %.
La dynamique s’est nettement cassée à partir de 2019. Cette année-là, les inscriptions ont chuté de 14 %, avant un nouveau recul massif en 2020 (-33 %), dans un contexte particulier puisque l’Open avait été organisé à l’automne 2019.
À partir de 2021, la courbe est repartie à la hausse. Environ 263 000 athlètes étaient inscrits cette année-là, soit +10 % par rapport à 2020. La progression s’est poursuivie jusqu’en 2024, avec 344 000 participants, en hausse de 6 % sur un an.
Puis est venue la cassure de 2025. Avec environ 234 000 inscrits, l’Open a enregistré sa plus faible participation depuis dix ans, perdant plus de 100 000 participants en une seule saison. Une chute rare, et seulement la deuxième de cette ampleur dans l’histoire de la compétition.
2026 : un rebond mesuré, mais réel
Dès les premiers jours, les volumes ont largement dépassé ceux de 2025. Deux jours après l’ouverture, mi-janvier, plus de 24 000 personnes étaient déjà inscrites, soit un niveau largement supérieur à celui observé à la même période l’an dernier.
Au 27 janvier, on comptait plus de 57 000 inscrits, soit 68 % de plus qu’à date équivalente en 2025. L’écart continue de se creuser en valeur absolue, même si le rythme de progression ralentit progressivement, comme chaque année à mesure que l’échéance approche.
Sur le plan géographique, la répartition reste classique :
38 % des inscrits viennent des États-Unis
10 % du Royaume-Uni
7 % de France
Côté affiliés, plusieurs salles se distinguent déjà par le volume d’inscriptions, notamment au Portugal, aux États-Unis et au Royaume-Uni. À ce stade, près de 7 000 affiliés comptent au moins un athlète inscrit à l’Open 2026. À noter côté français : Cambrai CrossFit se distingue nettement dans les premiers chiffres de l’Open 2026.
La box figure parmi les structures les plus représentées dans le top 10 mondial en nombre d’athlètes inscrits, un signal fort de mobilisation et de densité compétitive à l’échelle internationale.
Un indicateur intéressant à suivre dans les prochaines semaines, alors que l’Open reste aussi un révélateur de la dynamique interne des affiliés, bien au-delà des seuls podiums individuels.
Les projections actuelles estiment que la participation pourrait dépasser les 300 000 inscrits d’ici la clôture des scores, le 16 mars. Un niveau supérieur à 2022, mais encore en dessous des pics observés en 2023 et 2024.
Un enjeu financier toujours plus central
Depuis l’an dernier, la participation à l’Open a un impact direct sur l’économie du sport. 50 % des frais d’inscription alimentent désormais le prize money de la saison Games, incluant l’Open, les demi-finales en affiliés, les catégories d’âge, l’Adaptive et les récompenses pour les salles.
Sans sponsor titre pour la deuxième année consécutive, CrossFit a choisi de maintenir la même structure financière qu’en 2025. Une structure qui protège fortement la première place, au prix d’un écart très marqué avec le reste du podium.
En 2025, les vainqueurs hommes et femmes ont perçu 288 000 dollars, contre 57 000 dollars pour la deuxième place. Le field avait également été réduit à 30 athlètes, avec des primes limitées au top 20.
Si les inscriptions 2026 atteignent 258 000 participants, le chèque du vainqueur dépasserait le record historique de 315 000 dollars établi entre 2021 et 2024.
À 300 000 inscrits, la première place pourrait atteindre 367 500 dollars, la deuxième 73 500 dollars, et la troisième 58 800 dollars. En revanche, les athlètes classés 21e à 30e resteraient, comme l’an passé, sans aucune dotation.
Leak sur le French Throwdown ?
Le French Throwdown a dû réagir publiquement cette semaine après la diffusion anticipée de contenus présentés comme des workouts de son online qualifier 2026.
Tout commence la veille de l’annonce officielle des deux premiers workouts. Luka Đukić partage alors une capture d’écran laissant entendre que le Workout 1 aurait circulé en privé plusieurs jours avant sa révélation officielle.
Quelques heures plus tard, l’athlète serbe publie une nouvelle story, cette fois avec ce qu’il présente comme le Workout 3du qualifier. Problème : ce troisième test n’était pas censé être dévoilé avant la semaine suivante, après la clôture des inscriptions et des soumissions de scores pour les deux premiers workouts.
Face à la situation, French Throwdown a rapidement pris la parole sur Instagram.
« Ce que vous avez vu n’est qu’une partie de l’histoire », indique l’organisation, accompagnant son message d’extraits vidéo évoquant des burpee shuttle runs. La publication se conclut par une promesse claire :
« Rendez-vous jeudi prochain pour l’annonce officielle et découvrir la vraie version. »
En interne, plusieurs sources indiquent que l’organisation cherche à comprendre l’origine de ces fuites potentielles. Aucune confirmation n’a toutefois été donnée sur l’authenticité des éléments partagés par Đukić.
Dans ses publications, Luka Đukić adopte un ton très critique, mettant en cause l’équité du système et laissant entendre qu’il ne participera pas à la saison CrossFit 2026. Une position assumée, qui alimente encore un peu plus la controverse.
Reste désormais une seule inconnue :
le workout diffusé correspondra-t-il, totalement ou partiellement, à celui qui sera annoncé officiellement ?
La réponse est attendue la semaine prochaine, lors de la révélation finale du Workout 3.
LIFESTYLE
Dans un carrousel Instagram publié récemment, Mayhem Performance a détaillé les cinq suppléments qu’ils recommandent à leurs athlètes, avec un niveau de précision rarement vu sur ce format.
Le message est posé dès le départ : les suppléments restent secondaires et n’ont d’intérêt que lorsque l’alimentation, l’entraînement, la récupération et l’hydratation sont déjà structurés.
Voici ce que Mayhem met concrètement derrière ces recommandations.
#1 Les Glucides
Le premier supplément cité n’est pas un stimulant, mais du carburant.
Mayhem rappelle que le CrossFit repose largement sur des efforts glycolytiques. L’objectif est donc de maintenir l’intensité et de reconstituer le glycogène lorsque l’alimentation solide ne suffit pas.
Utilisation recommandée
Pré-entraînement (≈ 1 h avant) : 1 à 4 g par kg de poids de corps, selon
les glucides déjà consommés dans la journée
le nombre de séances prévues
la durée et l’intensité de l’entraînement
Intra-workout (séances ≥ 60–90 min) : 30 à 60 g au total, répartis pendant la séance
Post-entraînement (≤ 30 min) : 1,0 à 1,2 g par kg de poids de corps
Mayhem insiste sur le fait que cette large fourchette est volontaire : les besoins doivent être individualisés.
#2 La Créatine
La créatine est présentée comme un outil de fond, non comme un produit ponctuel.
Elle est utilisée pour soutenir la régénération de l’ATP lors des efforts intenses, améliorer la récupération entre séances et favoriser l’hydratation intracellulaire.
Dosage recommandé
3 à 5 g par jour (≈ 0,03 g par kg de poids de corps) pour maintenir des niveaux élevés
Les athlètes plus lourds peuvent monter jusqu’à 5–10 g par jour
Pas de timing spécifique autour de l’entraînement
Aucune phase de charge n’est mise en avant dans le carrousel.
#3 Les Électrolytes
Troisième supplément mis en avant : les électrolytes, avec un focus clair sur le sodium.
Mayhem rappelle que la perte hydrique à l’entraînement s’accompagne d’une perte minérale, qui affecte la contraction musculaire, la fonction nerveuse et la gestion des fluides.
Recommandations
300 à 700 mg de sodium pour 1,5 à 2 livres (≈ 0,7 à 0,9 kg) de sueur perdue
À titre de repère : ½ cuillère à café de sel contient environ
1 000 mg de sodium
1 700 mg de chlorure
Le potassium n’est ajouté qu’en cas d’apports alimentaires insuffisants, avec un objectif de ratio sodium/potassium de 4:1
#4 La Caféine
La caféine est abordée comme un ergogène documenté, utile pour la vigilance et la perception de l’effort, mais à manier avec précision.
Dosage recommandé
3 à 6 mg par kg de poids de corps, environ 60 minutes avant l’entraînement
Les formes à absorption rapide (gums, liquides) sont citées comme les plus efficaces, devant les capsules
Aucune recommandation d’usage systématique : la caféine reste contextuelle.
#5 La Bêta-alanine
Dernier supplément du carrousel, souvent mal compris.
Mayhem rappelle que la bêta-alanine agit sur le long terme, via l’augmentation des niveaux de carnosine musculaire, utile pour tamponner l’acidité lors des efforts de 1 à 4 minutes.
Dosage recommandé
4 à 6 g par jour, répartis en prises de 2 g ou moins
Minimum 4 semaines pour observer des effets
Pas de lien direct avec le timing d’entraînement
Le carrousel insiste sur le fait que la bêta-alanine n’a rien d’un stimulant immédiat.
DANS TON SAC
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